深蹲、卧推、硬拉。

    这三个动作，被称为健身的三大项，能最简单地反应一个人的身体素质。

    一般说来，三大项的成绩，不是看一共有多少公斤，而是看加起来几倍于自身体重。

    初学者一般能达到三倍体重，高手可以达到五倍以上，而鬼鲛，已经超过了十倍体重。

    他目前体重100公斤，三大项加起来刚好一吨，而且还远未达到自身极限。

    要知道，鬼鲛在训练的时候，只用了最纯粹的rou体力量，没有使用查克拉。不然的话，这个数字再翻两三倍也没有问题。

    健身房里，鬼鲛浑身青筋暴起，发出低沉的咆哮。

    事实证明，大道至简。

    他在这段时间的健身过程中，尝试了各种复杂的训练方法后，最近又回归到了最简单的三大项，反而是顺利突破瓶颈，进步神速。

    粉身碎骨蹲！

    毁肩灭臂推！

    摧腰断背拉！

    完成了这些简单的日常小训练后，鬼鲛出了一身的汗，通体舒泰。接着，他便进浴室洗了个澡，准备离开。

    不过，就在鬼鲛要出门的时候，一个小山一般的身影，突然从健身房的门口挤了进来。

    鬼鲛顿时瞳孔一缩。

    他面前的这个男人，膀大腰圆，一头橙色长发一直垂到腰间，脸颊上涂着绿色的条纹，散发出一种原始、彪悍的气质。

    鬼鲛的身高接近一米九，但在这个壮汉面前，却娇小得像个孩子。

    因为，对方的身高达到了惊人的两米五，体重也超过三百斤，让人怀疑是不是从隔壁海贼王的片场跑过来的。

    西瓜山河豚鬼。

    又一个七人众的成员，整个火影世界里面身高No.1的忍者。

    “大人。”

    鬼鲛为河豚鬼让路，并向后者鞠了一躬。

    河豚鬼，在雾隐是一个实力极强、地位也极高的忍者。

    他城府极深，掌管着雾隐的暗部。为了守护血雾之里，常年执行各种地下任务，连原时空里的宇智波带土都对他刮目相看。

    简单的说，河豚鬼就是雾隐村的“团藏”。

    河豚鬼没有理会鬼鲛，径直走了过去，毕竟一个下忍见到他，鞠躬行礼是应该的。

    只见他走到器械区，在开始锻炼之前，将背在背后的一把缠满白色绷带的大刀取下，随手靠在墙边。

    鬼鲛看到这一幕，喉干舌燥，心跳加速。

    那是……大刀·鲛肌。

    雾隐的七把忍刀，其实也是有优劣之分的。

    其中，斩首大刀应该是最寒碜的，没什么大用。

    鬼鲛得手的雷刀、长刀、爆刀，属于中间档次的忍刀，自身的特殊能力都比较厉害。

    而说到最强的两把忍刀，其一是双刀·鲆鲽，通常是由历代七人众的最强者持有，还有一把就是这大刀鲛肌了。

    这时。

    “喝。”

    河豚鬼轻喝一声，硬拉起了一吨的重量。

    这个成绩，在前世的地球上，只有大力士魔山那个级别的猛男能做到。可对于河豚鬼来说，这只是热身而已。

    好强。

    鬼鲛不由得发出了感慨。

    与其它忍刀相比，鲛肌是一把特殊的刀，因为它有生命。

    鲛肌只会认可它喜欢的人，而要让它喜欢，就必须拥有庞大且美味的查克拉。

    河豚鬼那两米五高、几百斤重的庞大rou体，细胞里面显然蕴含了大量的查克拉。

    所以，尽管鲛肌此时就放在墙角，对于鬼鲛来说似乎唾手可得，但他却不敢轻举妄动。

    为了干掉河豚鬼，他必须变得更强。