夜店风波很快就过去了，陆余只是把这个当做在洛杉矶的一个小插曲。

    接下来他们要飞往休斯顿，客场打火箭队。

    打火箭之前的两天，陆余把自己关在训练馆里，不与任何外界接触，所有公牛队员看见陆余这么卷，他们只能继续陪着陆余。

    而陆余训练的重点，就是如何破包夹。

    湖人队这个战术出来之后，其他球队肯定有样学样照猫画虎，以后陆余所面对的防守肯定会频繁出现这样的场面，所以陆余必须学会如何破包夹。

    首先要明确一点，就是不要轻易停球。前面没有路，陆余就往左右走，甚至往后退也可以，就是不要停球。

    其次，有些地方尽量不要去。

    比如球场的四个底角，边线和底线会形成一个夹角，这就相当于一个天然的防守陷阱，对防守方来说是一个绝佳的包夹区域。

    还有就是在中线的时候，不能在球场边线区域，虽然没有了底线，但进攻方也是不能运球回场，否则也是会失去球权。

    为了扩大防守面积，防守人之间会有一些空隙，“钻人缝”会是很好的突破口，陆余在NCAA面对包夹的时候会用这招，这招主要就是不要怕失误，敢于下球突破，若是对手有动作还有可能要到一个犯规重新获得组织进攻的机会。

    但是NBA不是NCAA，这里的防守强度更大。

    所以就需要陆余提前预判对手的防守意图，招呼队友过来挡拆配合，利用掩护形成错位破坏对手的防守部署。

    陆余练完之后，感觉有进步了。

    虽然这样打比赛会更加耗费体力，但是没办法，谁让公牛队就陆余一个核心呢，好在上场和湖人的比赛，加上两天的训练，让他的风之呼吸法提升了2%

    【宿主：陆余】

    【水之呼吸法：75%】

    【雷之呼吸法：70%】

    【炎之呼吸法：60%】

    【风之呼吸法：34%】

    陆余看着系统面板无奈的叹了口气，什么时候能全是100%啊？

    他好想自己在NBA无敌起来，然后装逼的摸摸科比的脑袋，说一句：“无敌是多么的寂寞。”

    但是这个狗日的系统，居然让自己拼了命的努力，人家的系统不都是躺赢么，不都是不劳而获么，为什么到我这里就要努力？

    擦！

    抱怨归抱怨，训练不能停。

    还有上一场打架事件，奥尼尔被联盟处罚禁赛三场，罚款15000美元，米勒被禁赛一场，罚款7500美元。

    NBA规定，任何一种在赛场上拳击对手的行为都将被自动禁赛1场，但是NBA高级副总裁斯图·杰克逊表示，由于多年来奥尼尔一直受到小个子球员的sao扰，因此他对这位身高7英尺2，体重350磅的中锋法外施恩。

    所以，最终奥尼尔被处罚了两场禁赛。

    最让他郁闷的是，喝酒还输给了米勒，现在连米勒的罚金和禁赛那场的收入都要由他支付。

    还有，米勒因为这次打架，一战成名。

    奥尼尔成了被球迷嘲讽的对象，他心里憋屈，可是已经和米勒和好了，总不能再去骂人家一顿。

    最后奥尼尔想了一招，在接受采访的时候他说道：“米勒跟我说，因为我打了他一拳，他反击了，所以他被处罚了不少钱，这笔钱可能对我来说没什么，但是对他来说，这是一笔不小的开支，所以我决定替他支付所有罚金。”