韦勇丽从没有接受过这样程度的训练。
虽然专项训练不是那么死艹,但各种旁支训练和辅助训练,却彷佛牛毛一样繁多。
这可不是开玩笑。
二沙岛的训练,从来不是国内的传统系训练。
这里跑步的专项训练更少,但是其余的训练,更多。
甚至是都超过了前面的专项训练。
韦勇丽刚开始真是感觉自己全身都是酸疼的,加上还要每天定时定点喝下去营养师徐宝路的各种“独门调制”,她真的感觉……以前的训练,完全是小儿科。
好几次她差点要喊“休息”,扭头一看陈娟,发现后者居然从头到尾都在坚持,甚至训练任务比她还要多的时候,韦勇丽又忍住了这个想法。
小牙一咬,跟着继续一起训练。
而与此同时,整个二沙岛都陷入了一种热烈的冬训氛围当中。
甚至你可以看得出来,他们脸上的表情,比任何一次冬训,都要更加兴奋和充满能量。
到底,07年过去,就是08年了,这一年份代表着什么,恐怕大家心里都有数。
做为运动员来说,08年的意义,恐怕比之前任何一次都要大。
家门口的奥运会。
已经酝酿了这么多年,怎么可能不激动不兴奋不向往?
甚至说真的,这一次奥运会的影响,估计会在国人心中永存。
你想要表现好,一夜成名,毫无疑问,这一次,就是机会最好的一次。
因此国内的运动员,可以说没有一个人会懈怠。
不管是什么项目,都会全力以赴,竭尽所能。
就连平常训练最嘻嘻哈哈的人,现在也进入了略微严肃的训练状态,没有一个人想要停滞下来。08年奥运会可不是在开玩笑,不管是对于运动员还是上面还是下面,都是一样的重要。
苏神也在抓紧搞可以尽快提高整体实力的东西。
光是训练,可不行。
还得把科学设备和科学训练引入。
比如苏神实验室自己开发的新设备,水上项目训练器械。
水上项目,是一个必备的项目,水中项目不仅仅对于提高,对于康复,对于恢复,都有巨大的帮助。比如为了解决训练和恢复之间的矛盾,水中体能训练作为一种康复的有效训练手段,在水的物理特性下进行训练可以改善全身血ye循环、镇痛消肿;扩大关节活动度以及增强肌rou力量;改善机体灵活性;恢复神经肌rou控制、身体的平衡及协调等能力。
比如跑步环节里面,最经常出现的踝关节损伤,怎么在不耽误训练的情况下,尽可能恢复身体的炎症和病痛。毫无疑问,水下康复训练器械,就是一个关键。这也是未来大范围被运用的一种恢复性技术。
比如对于跑步中髂腰肌的损耗,也可以通过水下运动器械来一边训练一边恢复。
训练和恢复,一直以来,都是国内没有真正做好的矛盾。
而真正的科学训练,一定要注意做好这两个事情的平衡比例。
不然太训练过度,就变成了“苏联式”死艹,一味强调主观能动性。
太依靠科学,主观能动性又没有好好发挥出来,导致运动员的极限迟迟不能突破。
国内以前没有引进这种做法,这不,苏神特意让二沙岛这边修了一个水下训练基地。这样一来,除了基本的“ye氮恢复治疗桶”之外,这种可以让恢复和训练同时进行的训练模式,也将成为为了提高成绩,冲刺奥运会的一道强力保证。
其中自行研发的还有踝关节、足背屈力量训练器。
目前ZBQ-1型已经开始运用,ZBQ-2还在开发研制中。
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